11 exercices pour les mollets 2 conseils pour les affiner
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Dec 20, 2021
sagessesante.fr
Tu crois que faire des exos de mollets va régler ta périostite ? 🤦‍♂️ Eh ben… pas vraiment. 📚D’après Wilwacher 2022 et Gruber 2023, la vérité est bien plus complexe ! 😬 Sur les réseaux, tu vois souvent des exercices pour le mollet ou le pied 🦶(comme je viens de le faire 😝) Mais sache que ce n’est qu’un tout petit bout de la solution 😱 Voici les vraies causes identifiées par la science : 1️⃣ Un pied qui s’écrase vers l’intérieur (éversion excessive) → Trop d’instabilité → tension sur le tib
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