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Hypopressive Training - Tip
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Et si l’hypopressif pouvait se pratiquer… sans apnée ? 🤔✨ Dans cet exercice guidé par Bernadette de Gasquet et testé par Mathilde Elind Kiné : ▫️ La gravité ramène naturellement les organes vers le haut ▫️ Le tirage des talons crée un effet d’aspiration sans hyperpression ▫️ Le dos est étiré et soulagé en douceur Un exercice plus doux, presque plus naturel dans la respiration… qui a bluffé Mathilde ! 💫 👉 Tu connaissais déjà cette façon de pratiquer ? #APOR #respiration #posture #maldedos #kin
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