Quieres tener unas piernotas tienes que hacer SENTADILLA #perceverancia #esfuerzo #alimentacionsaludable #motivation #Disciplina #viral #dedication #parati #fitness | Edinson Cordoba Mosquera
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Quieres tener unas piernotas tienes que hacer SENTADILLA #percever…
924K viewsNov 14, 2022
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¿Cómo tener unas piernotas?… aquí abajo te dejo los detalles: las extensiones son enfocadas en cuádriceps, para tener unos cuádriceps grandes y conseguir esas piernotas, yo lo hago de esta manera: 1 set - 20 reps 1 set - 15 reps 2 sets - el descenso que te expliqué en el video (8 reps, bajas peso, 8 reps) Inténtalo, y verás cómo se te bombean los cuadris😮‍💨😮‍💨 #gymrats #fitness #gymgirls | Luz Valeria
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¿Cómo tener unas piernotas?… aquí abajo te dejo los detalles: las …
247K views7 months ago
FacebookLuz Valeria
¿Quiere tener una PIERNOTAS como estas? incluye esta TRISERIE en tu RUTINA PARA PIERNA #fitness #motivation #disciplina #dedication #determination #viral #noexcuses #entrenamiento👍 #esfuerzo #alimentacionsaludable #workout #bodybuilding | Edinson Cordoba Mosquera
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¿Quiere tener una PIERNOTAS como estas? incluye esta TRISERI…
453.2K viewsDec 13, 2023
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¿Tu proposito de año nuevo es tener unas piernotas?👀🦵🏻 #fitness #style #motivacion #fitgirl #legday #legdayworkout #workout #fitnesslifestyle | Ilse Patricia Espinoza
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¿Tu proposito de año nuevo es tener unas piernotas?👀🦵🏻 #fitness #st…
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¡Si quieres unas piernotas, tienes que hacer estos ejercicios! 😉 #SoyBrenvita #tipsdegym #healthylifestyle | BrenVita
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¡Si quieres unas piernotas, tienes que hacer estos ejercicios! 😉 #Soy…
20.5K viewsFeb 18, 2025
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Rutina para unos glúteos grandotes y unas piernotas 🍑 ¿Quién dijo excusa? Nada, una liga y vente, chiquita. 🔥🥵 | BrenVita
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Rutina para unos glúteos grandotes y unas piernotas 🍑 ¿Quién dijo exc…
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No más piernitas. Llegó el momento de construir Piernotas con técnica, peso y estrategia. Únete a mi Reto de 21 días y aprende a entrenar tus piernas como una PRO. Volumen, forma, fuerza y estética. | Keyly J. Reyes
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No más piernitas. Llegó el momento de construir Piernotas con técnica…
210.3K views4 months ago
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¿Cómo lucen mis piernotas en cortos?
48.4K views2 months ago
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Yo empece el gym para tener unas piernotas 🥲 #gymtok
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Quiero unas piernotas #vidafitnes #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
669 views3 months ago
TikTokpamelamendoza9085
Asi de facil es tener unas piernotas, princesas jajaja #fyp #gym #parati…
105.2K viewsSep 29, 2024
TikTokneymorenoo
Quiero tener unas piernotas enormes - Conversación divertida
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