Introduction to BABOK | BABOK v3 Training | Techcanvass

Senhoras, vamos deixar esse braço firme e definido? 💪✨ Hoje eu te ensino a executar o Tríceps Coice do jeito certo; sem balançar o corpo, sem jogar o braço pra qualquer lado e sem desperdiçar o movimento. Quando você faz assim, como ensino no vídeo, é impossível não sentir o tríceps trabalhar de verdade. 🔥 Salva esse vídeo e testa no próximo treino, técnica boa muda TUDO. E se você quer aprender cada exercício com segurança, intenção e treinos feitos exatamente pra sua rotina, minha assessoria