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Aug 27, 2024
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NOUVELLE VIDÉO 🍑 ➡️ https://bit.ly/2Sd9Wvm Je sors de ma zone de confort et vous propose une vidéo DANCE BOOTY BURN sur ma chaîne Youtube ! Qui va la tester ? Pour retrouver toutes les vidéos du programme Défi Fessiers, c'est ici ➡️ https://bit.ly/3xpiga6 | Lucile Woodward
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Dimanche cocooning avec la séance Raide & Stretch ! Qui va la faire ? #bblhiver2022 | Lucile Woodward
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Pilates après bébé ! 30 jours hypopressifs pour muscler votre ventre, tonifier le périnée, renforcer les abdominaux, drainer les organes internes… Le Pilates est tout à fait indiqué en période post-partum puisqu’il permet de travailler les muscles profonds, très souvent abîmés par la grossesse. Lancez-vous ! | Lucile Woodward
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Aujourd'hui c'est la séance corps complet avec Steeve !! 🔥 Prêt à transpirer ?! #bblhiver2022 | Lucile Woodward
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Qui a fait la séance amplitude du jour ? J'adore cette séance, perso je me sens hyper bien après l'avoir fait ! #fitaprès40ans | Lucile Woodward
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20 minutes montre en main, c’est tout ce dont vous avez besoin pou…
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CARDIO WORKOUT 💥 Comment avez-vous trouver ce mouvement ? À re…
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Pas de saut, maximum d’efficacité !! Plus que 2 jours avant la sortie d…
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Circuit haut du corps sans matériel pour sculpter ses bras et ses épau…
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Vous n’êtes pas fatigués !!! Bougez !! | Lucile Woodward
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Si vous souhaitez vous mettre ou vous remettre à la course à pied, n…
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Séance bonus pour récupérer de cette semaine très cardio ! Voici m…
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Souvent le plus dur c'est de se mettre en tenue de sport ! Qui est …
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