👉 Les 9 acides aminés essentiels (lysine, méthionine, leucine, isoleucine, valine, thréonine, tryptophane, histidine, phénylalanine) sont appelés "essentiels" parce que : 🔹 Le corps ne peut pas les fabriquer lui-même, 🔹 ou pas en quantité suffisante, 🔹 donc ils doivent absolument être apportés par l’alimentation. C’est ce qui les distingue des acides aminés dits "non essentiels", que le corps peut produire à partir d’autres nutriments. | EffetSanté
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