اسکات فیزیوبال با مکث / Physioball Wall Squat (Isometric Hold)
0:19
اسکات فیزیوبال با مکث / Physioball Wall Squat (Isometric Hold)
4 months ago
YouTubeMohsen Amiri
Air Squat / ایر اسکات
0:27
Air Squat / ایر اسکات
15 views6 months ago
YouTubeMohsen Amiri
همه چیز درباره اسکات و فواید شگفت‌انگیز آن (پادشاه حرکات بدنسازی! 👑) #اسکات #تمرین_خانگی
0:48
همه چیز درباره اسکات و فواید شگفت‌انگیز آن (پادشاه حرکات بدنسازی! 👑) #اسکات #تمرین_خانگی
558 views3 months ago
YouTubefitfoxen
اسکات فیزیوبال / Physioball Wall Squat
0:26
اسکات فیزیوبال / Physioball Wall Squat
4 months ago
YouTubeMohsen Amiri
Barbell Sumo Squat / سومو اسکات هالتر
0:30
Barbell Sumo Squat / سومو اسکات هالتر
42 views6 months ago
YouTubeMohsen Amiri
آموزش اسکات صحیح برای پاهای قوی و بدون درد زانو Squat Tutorial: Strong Legs & No Knee Pain!
1:56
آموزش اسکات صحیح برای پاهای قوی و بدون درد زانو Squat Tutorial: Strong Legs & No …
123 views3 months ago
YouTubeSport guide Club
اسکات صفحه با مکث / Plate Squat Hold
0:31
اسکات صفحه با مکث / Plate Squat Hold
26 views4 months ago
YouTubeMohsen Amiri
0:14
DB squat اسکات با وزنه
3 views4 months ago
YouTubeMahsaFitPro
0:41
اسکاتت به زانوها آسیب می‌زنه؟اینو جایگزین کن!
1K views3 months ago
YouTubeجاده سلامتی
0:29
‎محمد حسین‎ on Instagram‎: "۱۵ دقیقه تمرین پا با وزن بدن 🔥🚀 تمرینات: پرش اسکات سومو ۲۰ پرش لان…
5.6K views6 months ago
Instagrammoohamaad_hosein
0:38
PM+ gym on Instagram‎: "آموزش اصولی ۶ حرکت ساده و در عین حال کار آمد اسکات با اسمیت ب…
2.7K views5 months ago
Instagrampm.plus.gym
1:02
‎علم بدنسازی | elm.badansazi‎ on Instagram‎: "🔴 اسکات عمیق باعث حجیم تر شدن با…
14.1K views3 months ago
Instagramelm._.badansazi
0:08
Mzonefitness on Instagram‎: "سه نوع اسکات برای هدف های مختلف باسن چهار سر و داخل را…
19.8K views6 months ago
Instagrammzonefitness.gym
1:00
آموزش حرکت وال اسکات یا اسکات به دیوار
90 views4 months ago
aparat.comفیتنس مازارس
1:26
اشتباهات بزرگ اسکات با وزن بدن
3 views5 months ago
aparat.comفیتنس مازارس
۱. اسکات وزن بدن
4 months ago
namasha.com
‎امین آذرنشین | aminazarneshin‎ on Instagram‎: "نکته کلیدی اسکات با دستگاه اسم…
169.1K viewsJul 25, 2022
Instagramaminazarneshin_coach
روش صحیح اسکات زدن بانوان 16حرکت اسکات برای باسن بانوان
Jan 14, 2021
elmevarzesh.com
0:16
‎پویا دادُک/فیتنس/آمادگی جسمانی/دومیدانی‎ on Instagram‎: "وزن بدن👇 عضلات میان‌تنه (عضلات C…
99.7K views10 months ago
Instagramsixpack_chocolate
‎امین آذرنشین | aminazarneshin‎ | ‎بهترین و حرفه ای ترین تمرینات بدنسازی با من تجربه کنید✌…
852.8K viewsJun 12, 2023
Instagramaminazarneshin_coach
‎مربی بدنسازی | بدنسازی و فیتنس | برنامه بدنسازی‎ on Instagram‎: "حرکات تمرین پا 👇 اول اسکات با دست…
229K viewsApr 15, 2025
Instagrammorabi.fitbody
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با دمبل
246.6K viewsMay 6, 2023
aparat.comفیت کلاب
حالت کمر و باسن در حرکت اسکات باید چگونه باشد ؟
4 viewsOct 5, 2024
aparat.comآموزشکده | Amouzesh_Kadeh
‎باشگاه اسکات | squat gym‎ on Instagram‎: "افتتاح باشگاه بدنسازی اسکات با مساحت 1000مت…
73.3K viewsFeb 15, 2025
Instagramsquat_gym1
1:39
‎صفحه رسمی اسکات ایران‎ | ‎🚴 با اسکات حرفه‌ای باش 🚴‍♂️ . 🔹این بار نوبت دوچرخه Scott Scale 93…
25.3K viewsAug 18, 2023
Instagramscott_iran
0:54
‎مربی بدنسازی | بدنسازی و فیتنس | برنامه بدنسازی‎ | ‎حرکات تمرین پا 👇 اول اسکات با دستگاه اسمیت میزنه …
488.1K viewsFeb 5, 2025
Instagrammorabi.fitbody
0:57
‎اورتوفیت‎ on Instagram‎: "انتخاب وزنه .. در حرکات قدرتی مثل پرس سینه یا اسکات انتخاب وزنه من…
1.5M viewsJul 27, 2024
Instagramortho.fit.ir
12:24
ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio
237.8K viewsDec 7, 2019
YouTubeDiba’s dream
3:42
آموزش اسکوات
31.3K viewsFeb 8, 2021
YouTubeMahla Fit
0:30
اسکات با دستگاه اسمیت
39K viewsOct 4, 2021
YouTubeسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
See more videos
Static thumbnail place holder