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Nov 21, 2025 · Puedes practicar las extensiones del músculo tríceps en un banco de entrenamiento o en el suelo. En la mayoría de los casos, una serie de 12 a 15 repeticiones es suficiente. Recuerda …

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Mar 28, 2025 · En este artículo, exploraremos a fondo la extensión de tríceps, desde su técnica correcta hasta sus variaciones y cómo incorporarla eficazmente en tu rutina de entrenamiento.

Jun 1, 2020 · La extension de tríceps es un ejercicio para trabajar el musculo localizado en la parte posterior de los brazos y si se realiza de manera correcta, ayuda a fortalecer, tonificar y agregar …