Esta es la opción perfecta para lucir tipazo tanto en la tumbona como en la terraza por su diseño elegante y la gran ...

【授乳しながら100kmマラソンで見事優勝！43歳最強ママランナーの成功秘話】ステファニー・ケースは、生後6ヶ月の娘ペッパーにミルクを与えながら、スノードニア100kmウルトラ・トレイルを完走した。彼女はWHに、母親として再びレースに出ることについて ...

暑さが増してくるこの季節、今月の注目アイテムとして取り上げるのは、オーストラリア発の水着ブランド「スピード（Speedo）」。100年以上の歴史を持つ競泳のトップブランドであり、オリンピック選手や世界的スイマーたちからも愛されてきた名門だ。そんなスピ ...

“Start small, build gradually, and stick with it,” says Abby Bales, PT, DPT, CSCS, founder of Reform Physical Therapy. She recommends starting with two or three sessions per week, focusing on five to ...

La entrenadora Shannon Ritchey lo tiene claro:"Ganar masa magra tiene beneficios para el metabolismo, el azúcar en sangre, el funcionamiento diario y la longevidad" por lo que es clave encontrar la fo ...

Growing up, much of my life revolved around sports. I was a gymnast for 17 years and did competitive cheerleading, swimming, ...

La estrella del fitness y entrenadora personal Brianna Joye Kohn ha compartido este desafío para los abdominales que sólo lleva 12 minutos al día durante 2 semanas. Así es como se hace ...

En 1975, Jan Todd, de 22 años, rompió el récord mundial de peso muerto femenino. Posteriormente, dedicó su carrera a descubrir la sorprendente historia de las mujeres en este deporte ...

Kenyan writer and photographer Polly Irungu on what she learned as the elite athlete tried to break the 4-minute mile barrier ...

La periodista nos ha desvelado los pilares en los que sustenta su bienestar a sus 43 años: el ejercicio físico y una alimentación saludable.

Este bailarina es literalmente una joya. Las rebajas de Mango son ideales para pasear todo el día en verano, además de ser ...

Conseguir una piel hidratada y luminosa este verano, no es demasiado complicado, si incluyes en tu rutina facial esta crema ...