Marta Pérez, Marta García y Esther Guerrero rompieron este martes la barrera de los cuatro minutos en los 1500 m del Gyulai István Memorial, la primera vez que tres mujeres españolas lo logran.

El sueco volvió a desafiar los límites de la pértiga en el Gyulai István Memorial, donde firmó la decimotercera plusmarca mundial de su carrera.

“Steady-state runs help with aerobic strength, whereas speedwork is more anaerobic ,” Honerkamp says. “ Speed training helps ...

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Hace unos días se celebró la mítica carrera de montaña Sierre Zinal, que reunió a un gran grupo de corredores españoles. Entre ellos estuvo Roberto Alaiz, que firmó su debut en el trail.

Con apenas 29 años, el atleta italiano Mattia Debertolis murió tras desplomarse en plena carrera de orientación, en una jornada marcada por temperaturas que superaron los 43 grados.

El entrenamiento noruego 4x4 establece una frecuencia cardíaca objetivo del 85 % al 95 % de tu frecuencia máxima. Si no tienes un pulsómetro o dispositivo que mida tu ritmo cardíaco, intenta ...

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Practice races can also serve up benchmarks for your training. For example, if you’re trying to run a four-hour marathon, you ...