En la ciudad de Nueva York vive Cecilia Gómez, una abuela de 93 años que se niega a aceptar los estereotipos de la vejez: va al gimnasio de lunes a viernes, come legumbres, convive con su familia y ...

Aconseja realizar ejercicios para ganar fuerza y resistencia, combinados con cardio zona 2.La idea del experto Vásquez es ...

Las posadas y reuniones no tienen por qué frenar tu rutina. Conoce los “snacks de ejercicio”, que funcionan y puede mantenerte activo.

Tradicionalmente, mujeres y hombres hemos seguido los mismos consejos nutricionales y de entrenamiento. Sin embargo, la ...

En un contexto global en el que la salud preventiva, la nutrición funcional y la sostenibilidad marcan la agenda de consumo e inversión, las small caps del sector biotecnológico se han convertido en u ...

Un mes. Solo 30 minutos al día. Y un plan que combina cardio, pesas ligeras y mucha constancia. Así logró Annie cambiar su ...

Investigadores de INEF-UPM han analizado cómo la expansión torácica varía en atletas con distintos niveles de rendimiento, a distintas intensidades ...

Aunque estas respuestas son importantes para mantenerte con vida, no siempre son útiles para hacer ejercicio, ya que pueden ...

En este contexto, el retro-walking, o caminar hacia atrás, emerge como una alternativa sorprendentemente efectiva, incluso ...

Al menos 7 millones de mexicanos con discapacidad orgánica hemos sido enviados al patio trasero de la discapacidad por quienes deberían reconocernos y garantizar nuestros derechos. La falta de respues ...

Durante años, Gina Amin luchó contra la hinchazón abdominal y esa grasa rebelde que parece no querer irse jamás. Hoy comparte ...

El envejecimiento ya está aquí. Aunque al hablar del ritmo acelerado con el que la población mundial se está haciendo mayor ...