La importancia del ejercicio cardiovascular en nuestra vida diaria es innegable. No solo se trata de quemar calorías, sino de mejorar nuestra salud en general. Al integrar el cardio en nuestras ...

El ejercicio cardio mejora la resistencia cardiorrespiratoria y la salud general. Encontrar una actividad que te guste es ...

La importancia de fortalecer nuestros músculos es innegable, pero para alcanzar un bienestar integral, debemos complementar el entrenamiento de fuerza con una dosis regular de actividad cardiovascular ...

Sin duda, uno de los ejercicios más rentables a quemar calorías es saltar a la comba. Con estas cinco versiones, además, ...

Un ratito de cardio en nuestro entrenamiento es imprescindible, pero también hay que saber cuándo practicarlo. Siempre recomendamos entrenar cardio después de la rutina de ejercicios de fuerza del ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

Cardio de Bajo impacto: La mejor alternativa para ejercitarte sin dolor y con resultados reales ...

CIUDAD DE MÉXICO, junio 24 (EL UNIVERSAL).- La realización de ejercicio físico no solo es necesaria para controlar el peso corporal, sino que tiene mayor importancia su impacto positivo en el cuidado ...

Es posible que ni siquiera te lo hayas planteado, pero puede que correr o caminar no sea suficiente. No nos malinterpretes. Para nosotros no hay nada mejor, pero la realidad es que si aplicamos una ...

Redacción Ciencia, 4 dic (EFE).- Todo ejercicio suma a la salud cardiovascular aunque sea poco tiempo, y un nuevo estudio lo constata: entre 1,5 y 4 minutos diarios de subir escaleras o cargar la ...

En una época en la que muchos cineastas se quejan porque (supuestamente) las plataformas de streaming están quitando terreno a las salas de cine, la ciencia podría ser una aliada de su causa, ya que ...