En la ciudad de Nueva York vive Cecilia Gómez, una abuela de 93 años que se niega a aceptar los estereotipos de la vejez: va al gimnasio de lunes a viernes, come legumbres, convive con su familia y ...

Aconseja realizar ejercicios para ganar fuerza y resistencia, combinados con cardio zona 2.La idea del experto Vásquez es ...

Los valores recomendados varían según la actividad y permiten anticipar complicaciones, optimizar rutinas y mejorar el bienestar a largo plazo ...

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Las posadas y reuniones no tienen por qué frenar tu rutina. Conoce los “snacks de ejercicio”, que funcionan y puede mantenerte activo.

El divulgador y especialista en salud advierte a las mujeres de que en la etapa de la menopausia no basta con hacer zumba o ...

Labpsi, una plataforma web gratuita creada por investigadores del Conicet y la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP), del Instituto de Psicología Básica, Aplicada ...

Todos buscamos una buena salud como el principal objetivo en la vida, pero para ello hay que conocer qué está haciendo daño a ...

Tradicionalmente, mujeres y hombres hemos seguido los mismos consejos nutricionales y de entrenamiento. Sin embargo, la ...

En un contexto global en el que la salud preventiva, la nutrición funcional y la sostenibilidad marcan la agenda de consumo e inversión, las small caps del sector biotecnológico se han convertido en u ...

Un mes. Solo 30 minutos al día. Y un plan que combina cardio, pesas ligeras y mucha constancia. Así logró Annie cambiar su ...

Investigadores de INEF-UPM han analizado cómo la expansión torácica varía en atletas con distintos niveles de rendimiento, a distintas intensidades ...